ペニス増大サプリはおすすめ第1位の増大方法!効果を嘘と思って後悔するな

ペニス増大サプリは、短小ペニスを大きくする一番おすすめの方法です!増大サプリの口コミでは、嘘・効果なし!と評判もありますが、万能ではありません。ですがサイズが大きくなっている人は確かにいます。噂を信じて使用しないと後々後悔することにも。

このチントレ方法の効果で勃起サイズの平均値を超えろ!

      2018/11/20

「夜の営みでパートナーを喜ばせたい!」

 

男なら誰しもが思う事。

しかし、ペニス増大サプリやその他処方薬を使ってペニスを大きくするのは、何だか気が引けます。

何より、パートナーに見つかったらかなり恥ずかしいです。

 

そこで、ペニス増大サプリ等を使わないでペニスを大きくする方法をご紹介します!

 

いくつかご紹介しますので、ご自身に合ったチントレ方法で勃起サイズの平均値を超えましょう!

 

大きくさせたいなら勃起する原理を知ろう

 

ペニスはスポンジと同じ原理なのです。

ペニスは筋肉の伸縮で大きくなったりするのではなく、同じく脂肪でできているわけでもありません。

【海綿体】という血管の事。

要は血液でできています。

 

ペニスが大きくなる現象は、網目状に張り巡らされた海綿体という血管に血液が送られることでペニスが大きくなるのです。

これを勃起といいます。

 

つまり、ペニスを大きくさせたいのであれば血流量を増やすことが重要ということです。

また、ペニスを大きくさせるには血流量の増加とペニスを固定しているじん帯を伸ばすことも必要なのです。

ペニスは意外に長く、体外に出ている部分より体内に残っている部分がまだまだ多いのです。

 

「今のサイズよりこのくらい大きくしたい!」という目標を持つことができれば、ペニスを太くて長い大きさへと成長させることができるでしょう。

 

チントレで海綿体は本当に成長する!

 

海綿体自体が血管の集合体なわけですから、血の巡りがよくなると必然的に血液量が増えます。

血管は非常に柔らかい性質を持つ事から、血管を流れる血液量が多くなればなるほど比例して血管も太くなります。

 

つまり、ペニスが大きくなるということにつながるのです。

チントレをする事で、ペニスへと流れる血液の巡りを良くし、以前より多くの血液を海綿体に流れ込ませます。

チントレで鍛えた海綿体に流れ込んだ血液は、勃起していない時も一定量の血液が流れます。

 

しばらくチントレを続けて行くと、勃起していない状態でも大きさを保てるというわけです。

通常時が今まで勃起していたくらいのサイズなら、勃起した時は更に大きくなるはずです。

 

その理由は、血管が一時的に拡張されるからということになります。

しかし、大きくなったからといってチントレを止めてしまうと、ペニスは元のサイズに戻ってしまいます。

 

継続してチントレを行わなければ、ペニスの大きさは保てないのです。

 

男は黙って6つのチントレを試せ!

多くの女性が「勃起時のペニスはズバリう〇い棒より一回り大きいくらい」が好みで理想的サイズといわれています。

  • 血流量を増やす

  • じん帯を伸ばす

 

上記2つを可能とするチントレ方法をやっていけば、ペニスが大きくなるのは時間の問題でしょう。

その1:血流をよくするミルキング

 

ペニスの血流をよくするチントレ方法です。

ミルキングは手で海綿体を始めとした毛細血管や、周辺の筋肉を刺激するトレーニング方法の事です。

 

ミルキングを行う際、尿道から細菌などが入り込むと膿んだり炎症を起こす可能性があります。

ミルキングをする前は必ず手を清潔に保ちましょう。

ミルキングの方法は以下の手順で行ってください。

 

  • ペニスを半勃起状態にさせる

  • 利き手の人差し指と親指で輪っかを作る

  • ペニスの根元部分をそっと逆手で握る

  • 中指から順番に薬指、小指とそれぞれ20秒ずつペニスを握る

 

イメージには乳搾りをする感じで行うと感覚が掴みやすいでしょう。

上記の手順を5分程度行い、少しずつ亀頭へ血を送り込みましょう。

 

強い力で行うと痣になったり、うっ血する場合があります。

「少しやりづらいなぁ…」と思うのならローションやジェルを使って滑りを良くしてから行うとやりやすいですよ。

 

コツを掴むと亀頭部分が大きくなり、カリが太めのペニスが手に入ります。

 

その2:長さを出したいならジェルキング

 

血の巡りを良くする方法ですので、基本的にはミルキングと同じです。

ですが、ジェルキングはペニスの長さを出すためのチントレ方法です。

半勃起の状態で行うと、ミルキングと同じで成果が出やすいとされています。

以下がジェルキングの手順です。

 

  1. ローションなどを塗ってペニスの滑りをよくする

  2. 人差し指と親指の輪っかを作って根元部分を握る

  3. 徐々に亀頭の方向へ血液を送らせるようなイメージで指をスライドさせる

 

上記の手順を5分間程行いましょう。

 

この方法もミルキングと同じで強くゴシゴシと擦るようなやり方はNGです。

あくまでもゆっくりと負荷を掛けないようにスライドさせましょう。

 

程よい圧迫加減でトレーニングを行う事で、ペニスの長さをUPさせる効果が期待できます。

最初からハイペースで行うより、週に3~4日で1回のトレーニングに2~3分かけて行った方が負担が少ないのです。

 

慣れてきたら回数を増やして1回の時間を延ばしましょう。

 

ローションは十分に使用してください。

少量のローションだと皮ばかり引っ張られてしまって、せっかくのペニスが皮だけ伸びてみっともない見た目になってしまいます。

 

負担を掛けずに立派なペニスを手に入れるには、潤滑剤をたっぷりと使ってチントレしましょう。

 

その3:じん帯を緩める引っ張り法

 

じん帯を緩めて、体内に埋もれているペニスを体外に引っ張り出すための方法です。

この方法は勃起していない状態でトレーニングを行います。

以下が引っ張り方法です。

 

  • 指で輪っかを作り、カリ部分に引っ掛ける

  • そのまま20秒間負荷が掛からない程度に引っ張る

  • 30秒間のインターバルを挟み、もう一度軽く引っ張る

  • 2回目に引っ張る際は、円を描くように手をくるくる回す

 

一気に引っ張ったところでペニスは出てきてくれません。

それどころかEDになる可能性がグンッと上がってしまいます。

 

時間をかけてゆっくり引っ張る事で、体内に隠れていたペニスが徐々に体外へと出てきてくれます。

 

この方法を続けて行くと血行が良くなり、勃起力も上がるといわれています。

 

チントレはとにかく焦ってはいけません。

やり方自体は非常に簡単ですので、効果をより実感したいのであればお風呂などでペニスを温めながらトレーニングをすると効果的です。

 

その4:骨を支えるPC筋を鍛えよう

 

この方法はペニスを直接トレーニングするのではなく、筋トレをして同時にチントレをする方法です。

 

骨を支えるPC筋を鍛えれば、ペニスを大きくする効果が期待できます。

そもそもPC筋とは、恥骨と尾骨を支えている筋肉の事を指します。

排尿のコントロールをしてくれたり、勃起時にペニスを体外に押し出してくれる役割があります。

また、血液を海綿体に送る役割も担ってくれています。

ペニスを大きくしてくれるだけでなく、勃起力も向上するのです。

 

PC筋を鍛えるやり方は以下の通りです。

  • 肛門をキュッと5秒閉める

  • 5秒緩める運動を10回繰り返す

 

たったこれだけでPC筋を鍛えることができます。

直接ペニスに触らないので、片手間でトレーニングが行えます。

 

  • 通勤や通学時

  • 学校や仕事中

 

その他思い立ったら即実行に移せるので、意識しておくと良いでしょう。

また、ペニスを軽く動かすという動きもPC筋の効果が期待できます。

その5:太ももの筋肉を鍛えるスクワットでチントレ

 

PC筋と同じで、スクワットでもペニスを鍛えることが可能です。

 

しかし、PC筋には直接効くわけではないので、ここではスクワットをして太ももの筋肉を鍛える事が目的です。

太ももの筋肉は筋肉の中でも比較的大きい筋肉といわれています。

ペニスとの距離も近い事から、太ももの筋肉を鍛えればペニスも同時に鍛えられるというわけです。

人間の構造上、大きな筋肉を鍛える事で全身の血流を良くすることが可能になります。

 

つまり、ペニスにも血が行き渡るということですから、大きなペニスを手に入れる事も可能というわけです

また、筋肉を鍛えると早漏防止にも一役買ってくれる嬉しいメリットがあります。

チントレで効果が期待できるのもそうですが、何より健康面でのメリットが大きいのです。

 

下半身を鍛えて力強いピストンを可能にしましょう!

 

生活習慣を見直してペニスを大きくしよう!

 

どんなにチントレや筋トレをしたところで、生活習慣が乱れていては意味がありません。

ペニスを大きくさせたいのであれば、現状の生活習慣を見直してみましょう。

特に、食生活が乱れているとペニスに悪影響を及ぼす可能性があります。

 

ちなみ、にシトルリンというペニスの肥大化を促進してくれる成分が含まれている食事を中心とした食生活を送りましょう。

 

  • スイカ

  • メロン

  • ゴーヤ

  • ニンニク

  • きゅうり

 

上記の食材にシトルリンは多く含まれており、血管を広げて血流良くしてくれる働きがあります。

ペニスにも大変効果が期待できるので、日々の食事に積極的に取り入れて摂取することをオススメします。

また、血液を増やすためにタンパク質も同じくらいペニスを大きくするために必要な栄養素です。

  • 肉類

  • 大豆製品

  • 魚類

  • 乳製品

 

これらの食材に多く含まれていることから、細胞の活性化や筋肉を付けてくれる効果が期待されています。

 

ペニスは海綿体という血液でできている事は冒頭でご紹介した通りですが、まさしくペニスに血液を多く送り、ペニス周辺の筋肉を育ててくれることが期待できます。

 

ペニスを大きくさせたいあなたには欠かせない食材です。

特に肉類は、ささみや赤身の肉を摂取するとより効果が期待できます。

他の食材に比べて高タンパク質が含まれているのです。

現状の食生活を見返して、不足している食材があれば積極的に摂取するよう心がけましょう!

 

AV男優も実践している精力維持の秘訣

 

ペニスの勃起時間を長く保つには、ある程度精力が必要です。

そこでAV男優達が精力維持をするために行っている日課をご紹介します。

 

AV男優は仕事とはいえ有り余る精力を持っている見えますが、それは全て日々の日課によって保たれているのです。

某人気AV男優が精力維持のために毎日行っている事は以下です。

 

  • 身体を冷やさない

  • 飲酒を控える

  • スクワットを中心に筋トレ

  • 1日に必ず2回は射精

 

チントレ方法でもご紹介したスクワットで筋トレをしながら基礎代謝を上げていることから、身体を冷やさないように徹底している模様。

身体が冷えるということは、つまり血管が収縮しているという事です。

 

血の巡りが悪くなると上手く勃起してくれなくなるので、極力身体は冷やさないようにしているのです。

 

ペニスの状態が悪くなると仕事に悪影響を及ぼします。

AV男優のペニスの勃起力は、健康管理の徹底による賜物だということです。

 

そして、1日に最低2回の射精を行う理由は、身体が常に精子を作らせる環境造りのためです。

 

よく「オナ禁すれば精力が付く」という声を耳にします。

しかし、AV男優いわく「身体に精子を造る必要性を教え込まなければ精力維持はできない!」と考えられています。

 

勃起の土台となる精力を維持するにはとても大切なセンテンスなのです。

 

人気AV男優は、日課と並行して以下のサプリメントを摂取しています。

 

  • マカ

  • アルギニン

  • BCAA

  • グルタミン

  • ガラナ

  • 亜鉛

  • マルチビタミン

 

普段の食事に+α上記のサプリメントを毎日摂取する事で精力を維持しています。

 

特にマカやアルギニンは、普段の食事だけでは補えない成分です。

そこまでして摂取しなければならない成分となると、もはや性行為を仕事とするAV男優の人達には必須成分です。

 

いくらAV男優でも、結構ストイックに精力維持に励んでいるのがわかります。

健康を気遣いながら、精力サプリを摂取する。

そのくらいやらないと精力というものは衰えてしまうのです。

 

人気の座は、こうした並々ならぬ努力の結晶です。

 

あなたも精力維持させたいのであればAV男優程ストイックになる必要はないものの、健康面にだけは気を遣っておきましょう。

 

チントレは根気が必要だということを覚悟しておく

 

お金を掛ける事なくペニスを大きくする事ができるチントレ。

自宅を中心に一部のチントレは外出時でもできる一方で、とにかく根気が必要になります。

 

手軽にチントレができる反面、しっかりとした準備や手順といった段階を踏んでいかなければなりません。

チントレ方法によって、ペニスを半勃ちにさせたり温めたりしなくてはいけないのです。

強い力でトレーニングをしてはいけないものが多いので、気も遣います。

 

根気よく毎日トレーニングをしなければ、ペニスは元の大きさに戻ってしまいます。

 

女性に喜んで欲しいですよね?

自分を求めて欲しいですよね!

 

この機会にチントレを始めましょう。

 

焦らず目標を胸に、チントレで女性の理想をその手に掴んでください!

 

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